Dopalo mi se vežbanje uz ples, pa sam sa tim u vezi istraživala ovih dana po netu kakvi sve programi postoje i naletela na gomilu dobrih stvari, kao i more gluposti. Prosto je neverovatno šta će sve ljudi smisliti kako bi zaradili keš i plasirali svoj „proizvod“ kao originalan.
To dovodi do toga da danas postoji čitav okean fitness programa, a na vama je samo da izaberete opciju koja vam najviše odgovara.
To dovodi do toga da danas postoji čitav okean fitness programa, a na vama je samo da izaberete opciju koja vam najviše odgovara.
Već sam jednom rekla da ne postoje vežbe koje su dobre ili loše, već samo one koje nam manje ili više prijaju. Međutim, pojava prekomernih izbora vežbi me malo žacnula u smislu da je najveći deo toga jedna žestoka obmana. Većina instruktora koji drže trening na primer zumbe, nije u svojoj top formi samo zbog toga što sat vremena dnevno skakuće i uradi par stilizovanih koreografija. Ako se bave samo time, oni „skakuću“ nekad i po više od četiri sata DNEVNO, dok oni koji ne rade samo to, vežbaju razne druge stvari, trče, plivaju ili odlaze u teretanu.
To vam, naravno, niko ne kaže!
U većini centara imate opciju da uplatite dvanaest termina mesečno, što će biti u proseku tri nedeljno, i da se srećni vratite kući verujući da ćete za samo tri meseca uz program ovog intenziteta izgledati kao Jennifer Aniston.
Zbog čega kažem da je obmana?
Prosto zato što vas dotiču tamo gde ste najslabiji i ne libe se da vam za to uzmu debele novce.
Ako hoćete da izgledate i đuskate kao Madonna, dođite na Vogue fitness program!
Ako je vaš omiljeni film iz tinejdžerskih dana Dirty Dancing kupite naš DVD! Igraćete i izgledati baš kao Johnny Castle i Frances "Baby" Houseman. Čim naučite ovo da igrate, odmah ćete otići u letnji kamp i pronaći svoju srodnu dušu , zaljubiti se i živeti sretno do kraja života plešući po mesečini.
Malo morgen! Što bi moj ćaća (riznica kafanskih umotvorina ) rekao : “od miline da ti pođu sline!”
Ne mogu zaboraviti razgovor sa jednom dobrom drugaricom, frizerkom, koja mi je nekom prilikom ispričala anegdotu iz svog salona. Naime, došla joj je žena i tražila da je ošiša i oboji joj kosu kao što neka zvezda sa crvenog tepiha trenutno nosi. Nisam zapamtila koja je glumica ili manekenka bila u pitanju, ali se sećam da mi je drugarica rekla kako je debela “snajka” izašla skrušena iz salona zbog toga što njena nova frizura nije učinila čudo i transformisala je u nadrealnu lepoticu.
Sa tim u vezi želim da kažem još par stvari.
Od malih nogu uče nas kako je nešto drugo ili tuđe bolje, kako je super imati idole.
- Kako ti ne možeš, a druga deca mogu?
- Kako ti imaš loše ocene, a Ana sve petice?
- Kako ti nisi najbolji u fudbalu, a Pera već postao kapiten tima?
- Ma šta me briga za gore od tebe, kako se ne ugledaš na one bolje?
- Samo ti maši tim reketom i bićeš jednog dana kao Đoković!
Podvlačim KAO! Sve i da kreneš njegovim stopama i postigneš novi svetski rekord, ti ćeš i dalje biti KAO! Nikada nećeš biti Novak, rođen tad i tad, visok toliko i toliko, krvna grupa ta i ta, DNK i matični jedinstveni ! On je ON, a Ti si TI!
Tako te roditelji, ne isključivo svojom krivicom, već više neznanjem i zbog toga što su i oni svojevremeno pogrešno vaspitavani uče da gubiš samopouzdanje gledajući druge i sve više verujući kako si baš ti najgori!
A zašto sam ja najgora?!
Ko određuje rang listu najboljih ili najgorih! Niko drugi do mi sami, naša lična obnevidelost i nesigurnost. Nismo najgori! Neki su lepi, drugi su harizmatični, neki su više talentovani za matematiku, drugi za gimnastiku, ali svako od nas nosi svoje kvalitete i svako ima dara za nešto.
Pogrešno je očekivati da smo svi dobri u svemu.
Zvuči već pomalo otrcano, ali moram da ponovim : VOLITE SEBE! To nije sebično, niti narcisoidno. Čim je toliko puta u raznoj literaturi pomenuto, znači da problem postoji i da je još uvek aktivan. Ne dozvolite sebi da zbog nekog kompleksa ili stvarnog nedostatka, da ne kažem viška, propuštate bilo šta u životu zazirući od neuspeha.
Pa šta i ako ne uspemo?
Vredi makar pokušati.
Uostalom, svako novo iskustvo čini naše vidike širim i obogaćuje naš životić novim saznanjima. Svojevremeno su mi zamerali na tome što ne istrajavam u podvizima koje započnem. Ja to ne smatram svojom manom, već naprotiv, vrlinom. Svuda me je bilo i svašta me je interesovalo. Zašto ne bih naučila da plivam iako neću ići sa klubom na Olimpijadu, zašto ne bih naučila osnovne korake salse i znala makar neki pokret kada salu za igru oboje latino ritmovi, zašto ne bih naučila nove stvari o meditaciji i protoku energije kojima nas uči tai chi, iako neću postati vrhunski majstor tog sporta, zašto ne bih pokušala da budem DJ, makar sam se u tom period života naslušala dobre muzike, zašto ne bih naučila nešto novo o baštovanstvu ili kulirastvu? Možda moje muškatle neće biti baš kao komšinice Cece, niti će mi Doboš torta ikada biti kao u pokojne baka Olge, ali mi sigurno ovo znanje neće ispariti iz glave. I svako će iskustvo naći svoju primenu u nekom segmentu života.
Ne slušajte one koji vam kažu nemoj započinjati ako nećeš da završiš. To ima smisla za neke stvari, ali ne i za većinu interesovanja koja možete imati u životu. Sa godinama se i interesovanja menjaju, tako da ne bi trebalo silom istrajavati u četrdesetoj godini i raditi nešto što ste počeli sa dvadeset – jer kažu da sve što počne mora da se završi. Nekim stvarima jednostavno nikada nema kraja.
Da se vratim fitness programima. Za koju god soluciju da se odlučite, najverovatnije je da nikada nećete imati “dobar batak” ili struk kao vaša omiljena glumica, niti ćete igrati trbušni ples kao prave Turkinje kojima je to u krvi od kako se rode. Nećete naprasno postati zgodna crnkinja savršene zadnjice, niti ćete izgledati kao Madonna sa šest banki…
Ali to ne znači da nemate kvalitete, i to možda jedinstvene! Istaknite njih što je više moguće. Dokažite sebi svakog dana svoju posebnost i dajte svoj maksimum.
Na kraju krajeva, možda negde postoji osoba koja voli baš tu tvoju rupicu na bradi, kratke prstiće, način na koji hodaš ili tvoj smeh. Možda negde postoji osoba koja se divi tvojoj hrabrosti i koju usrećuje svaki tvoj uspeh. Možda je neka osoba srećna što se budiš baš pored nje.
Čuda se mogu desiti samo kada odlučiš da odbaciš negativne misli i prizoveš pozitivne. Kad raskloniš krš negacije i poricanja koje godinama razbacuješ oko sebe najednom se ukaže planina mogućnosti.
Vreme je da se bacite na planinarenje. Duboko verujem da ćete na svakom koraku ugaziti u baricu sreće.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Za sve radoznale evo i primera fitness programa koji su me inspirisali da napišem ovaj tekst. Sve ovo se još uvek dešava “preko”. Neke stvari su stigle do nas, neke još uvek kaskaju, ali ne sumnjam da će i one zakasnele ubrzo doći.
Za ljubitelje hip hop-a i danhall-a:
Zaljubljenici u film Dirty Dancing:
Potencijalne trbušne plesačice:
Ko se seća lambade, vreme je i da zaigra:
Malo kudura iz mistične nam Afrike:
Naučite da Voug-ujete:
Lady Gaga sigurno vežba ovako:
Vežbajte u "burlesque" stilu
Kojim vežbama treba Beyonce da bude zahvala za svoju divnu figuru?
Apsolutni car :))
Većinu ovih i još mnogih drugih programa za vežbu možete naći google pretragom i skinuti šta vam je po volji
Divan tekst kumo. :)
ReplyDeleteMislim da je red da i mi uzmemo koju crkavicu i smislimo dance uz kompilaciju The Best Of Deda! Za vezbu su vam neophodni sto, stolica, i Litar/Litar. :)))
Ja sam batalila fitness i djusku uz zumbu... kupila sam meni i muzu rolere i stitnike za kolena i laktove! :):):)
hvala kumo!
ReplyDeleteodlična ideja... počeću da sastvaljam kompilaciju i smišljam koreografiju za, na i oko stola :))))
Drago mi to što čujem za rolere. I meni želja da probam jednog dana i to čudo, ali kako stvari teku, teško da ću ih pazariti do sledećeg proleća :))
ne zaboravimo najbitniji rekvizit za `best of deda`fitness program:mikrofon!kad te pogodi pesma i zapevas-tad se gubi najvise kalorija!:))i radis na onom delu pozitinih emocija o kojima vrabac prica!...jedino ako neko ne umesa prste u play listu i stavi satana panonskog!xaxaxa
ReplyDelete:D da nisi blizanac?
ReplyDeletekao i u UN blogu,najbitniji je fazon "prija mi",da smo pronasli sebe. dzaba nam da vezbamo ako smo posle treninga izbezumljeni i sa mukom pomishljamo na sledeci. posle vezbi treba se biti u fazonu "bas sam se dobro ispraznila,sada tush pa u provod".
a magija ne postoji...treba biti uporan,treba sve kombinovati , "probusiti" kasiku....itd itd itd
A opet,cemu sve to ako se moram odreci alkohola,cokolade... ? :treptrep:
jesam pristalica vezbanja i ne preterivanja.
i probati sve sto nam se pruza,nesto ce nam se dopasti manje a nesto cemo vec s uzivanjem raditi.
pozdrav!
Nisam blizanac, već devica (podznak vaga) mada prema svim karakteristikama ne pripadam ni jednom znaku :)) izrod neki :))
ReplyDelete